Neste vídeo a Dra. Anete Guimarães explica de uma forma baste elucidativa como funcionam as gravações de meditação e meta-hipnose. Este tipo de abordagem não cura nenhum problema, mas ajuda a aliviar os sintomas da ansiedade, da depressão e da dor, entre outras, enquanto o paciente está num processo de psicoterapia. Esta seria a abordagem ideal para a cura do problema, no entanto pode usar a meta-hipnose fora do processo terapêutico.
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