Há dias em que o corpo pesa, a mente não se cala e o coração aperta sem motivo aparente. Nestes momentos, é legítimo perguntar: “O que disto tudo é meu… e o que estou a absorver do mundo à minha volta?”.
Estamos em permanente troca de energia
A tua energia não vive numa bolha: ela conversa o tempo todo com pessoas, ambientes e consciências espirituais. Cada pensamento é uma emissão; cada emoção intensa é uma carga energética que impacta quem está perto.
Pensamentos, emoções e sensações podem ser teus, mas também podem ser reflexo do lugar onde estás, de quem te rodeia ou de presenças invisíveis em sintonia com o teu estado vibratório.
Como as influências se manifestam
Existem alguns sinais típicos de interferência energética e espiritual, que podes encontrar no dia-a-dia, através de alguma auto-observação, como por exemplo:
- Pensamentos que contradizem os teus princípios e causam desconforto.
- Debates mentais prolongados contigo mesmo/a, como se fosses duas pessoas diferentes.
- Sonolência, cansaço, irritação ou tristeza que aparecem repentinamente, sem motivo aparente, sempre em certos locais ou com certas pessoas.
- Imagens mentais intrusivas, de violência ou sexo, que surgem com frequência e não fazem sentido para ti.
- Sensação de peso no peito, garganta ou estômago, impactos energéticos frequentes e sintomas físicos sem causa médica clara.
Discernimento e auto-observação
A autodefesa passa por cultivares discernimento, controlares as emoções e analisares os pensamentos. Em vez de sucumbires aos receios e assim baixares ainda mais a tua frequência energética, podes começar por perguntar: “Isto é coerente com quem sou?”, “Quando é que isto começou?”, “Com quem estou e em que contexto é que isto aparece?”.
Assim, começas a separar o que é processo teu (traumas, ego, sombra, crenças) daquilo que está claramente ligado a ambientes, pessoas ou presenças espirituais. Este simples reconhecimento já reduz muito o poder da influência externa.
Como fortaleceres o teu campo com apoio do invisível
Não caminhas sozinha/o. Assim, para além do trabalho de auto-análise que te vai ajudar a perceber o que te está a acontecer, podes sempre contar com mentores espirituais e entidades protetoras que apoiam a tua jornada, inspirando boas escolhas, sustentando energeticamente o teu campo e intervindo quando há mérito e abertura.
Quando pedes ajuda com sinceridade, elevas o padrão dos teus pensamentos e te comprometes com uma vida mais alinhada ao bem, crias condições para que esses amparadores atuem com mais eficácia.
Outras técnicas de autodefesa
Alguns processos e técnicas de autodefesa que podes aplicar na tua vida:
- Cuidar da casa como se fosse um espaço sagrado (limpo, arejado, iluminado, sem tralhas, com atenção à disposição e energia dos objetos);
- Usares o banho diário como ritual de limpeza física e espiritual, com consciência;
- Praticares a OLVE (Oscilação Longitudinal Voluntária das Energias) e outras técnicas de circulação de energia para reforçares a coesão do campo;
- Utilizares visualizações como o «Escudo de Espelhos», o «Círculo de Luz», a «Pirâmide de Proteção» e a «Chama Violeta», sempre com ética e propósito.
Quanto mais lúcida/o estás sobre o teu mundo interno e mais limpo manténs o teu ambiente e a tua energia, menos espaço sobra para interferências externas se instalarem.
Artigo por Carmen Solange com base na formação Autodefesa Psíquica e Energética (gratuita) ministrada no nosso espaço uma vez por ano. | Fontes: Nancy Trivellato, Saulo Calderon, Wagner Borges, Laércio Fonseca, Dion Fortune, Waldo Vieira, Cristina Cairo
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